La nutricionista Dawn Cooper, quien cuenta con una basta trayectoria en temas de Reproducción Humana y Medicina Biorreguladora, coincide en que durante los procesos de reproducción asistida, el foco no está en generar una dieta o controlar el peso de las pacientes, sino que en encontrar un tipo de alimentación que corrija los niveles hormonales de acuerdo al ciclo circadiano con alimentos que sean adecuados, tanto en la cantidad, en la calidad, y la combinación de los nutrientes. Por ejemplo, una persona que está inflamada metabólicamente, por exceso de grasa visceral, necesita bajar esos niveles para sensibilizar la insulina y evitar una relación inadecuada en el ciclo de regulación insulina-andrógenos. En ese sentido, la nutrición especializada en fertilidad puede ayudar mejorando el metabolismo, desinflamando el sistema, reduciendo el estrés oxidativo, mejorando la microbiota y suplementando con productos que cuentan con respaldo teórico y empírico.

Para la nutrióloga Sofía Bennett, quien es socia fundadora de la Clínica Benefit Health, es fundamental tener en cuenta que los tratamientos de fertilidad suelen generar altos niveles de estrés y que es importante que la alimentación aparezca como un aliado más que como otro agente estresante. En esa línea, que la alimentación sea balanceada significa priorizar la buena calidad de las comidas y las preparaciones caseras sin dejar fuera ningún macronutriente (proteínas, carbohidratos ni grasas), mantener un alto consumo de frutas y verduras y tomar la mayor cantidad de agua posible. De esta forma, coincide en que lo importante es buscar una asesoría que permita sostener en el tiempo un estilo de vida saludable, sin caer en dietas restrictivas extremas o en pautas que satanizan ciertos alimentos y que aumentan el estrés. La Dieta Mediterránea, añade, es un buen modelo que puede servir como inspiración.

Sabemos que al enfrentarnos a un diagnóstico de infertilidad, se abren una infinidad de preguntas que pueden confundir a los pacientes sobre qué elementos priorizar y dónde enfocar los esfuerzos. Las especialistas son claras en que si bien una alimentación saludable es esencial para enfrentarnos a un tratamiento reproductivo, esta es un componente más de un estilo de vida sano, lo que incluye también aspectos más integrales de autocuidado. En esa línea, según Dawn Cooper, un desafío importante es avanzar hacia un modelo de atención integral en fertilidad, conformado por equipos multidisciplinarios en donde converjan las áreas de la medicina reproductiva, enfermería, matronería, nutrición, psicología, kinesiología, educación física y acupuntura, con estudios especializados y experiencia en el área de los tratamientos de reproducción asistida.